В первый период применения оптимальной диеты могут появиться некоторые симптомы, о которых нужно знать, чтобы напрасно не волноваться, а тем более – не прийти к выводу, что диета вредит и нужно от нее отказаться. Эти симптомы не являются правилом. Наоборот, они, скорее всего исключение, так как появляются не более чем у 10% людей, начинающих оптимальное питание. Но стоит знать, что после перехода на оптимальное питание могут появиться нижеследующие симптомы:

• Снижение аппетита;
• Судороги в ногах;
• Кетоновые тела в моче;
• Запоры;
• Неприятный запах изо рта;
• Боли в животе;
• Боли в печени;
• Головокружение;
• Пониженная болевая чувствительность;
• Повышенная чувствительность к соли.

Материалы по теме: Индивидуальность человека.