Это важно
Почему люди болеют?
Модели традиционного питания
Болезни «пастбищного» питания
Болезни «корыточного» питания
Меню оптимального питания на неделю
День I
День III
День V
День VII
День II
День IV
День VI
Рецепты
Оптимальное питание
Главная
Обо мне
Значение питания
Правда о тучности
Оптимальная диета
Ее преимущества
Побочные симптомы
Экономическая составляющая
Оценка других методов питания
Письма от пациентов
Питание беременных и детей
Таблицы питательной ценности продуктов
Ссылки
Контакты
Применения оптимальной диеты на практике
Когда и сколько есть?
Что есть?
Жиры
Белок
Углеводы
Хлеб
Супы
Овощи и фрукты
Питье и напитки
Сахар
Сопоставление продуктов
Рецепты к праздникам
Рецепты белковых блюд
Рецепты к праздникам
Материалы:
Обжаренная свинина с мандаринами;
Свинина с каштанами;
Ребрышки в медово-горчичной глазури;
Фрикассе из свиной печени;
Тушеные тефтели;
Свинина с овощами;
Свинина по-датски;
«Ракушки» со свининой;
Пасхальная ветчина;
Бифштекс из ветчины;
Турноверы с ветчиной;
Салат цезаря;
Хрустящий баклажан;
Фондю из помидоров;
Мимоза из спаржи;
Спаржа с сыром;
Густая овощная похлебка;
Суп из бобов Гарбанзо;
Щавелевый суп с тостами;
Морковный суп-пюре;
Домашний томатный суп;
Картофельный суп-пюре;
Суп-пюре из свеклы;
Суп-пюре из репы;
Хрустящие ореховые квадратики;
Квадратики с кленовым сиропом;
Шоколадно-овсяные квадратики;
Полезные квадратики с инжиром;
Пикша по-гречески;
Пикша с сыром;
Рулет из мяса молодого барашка с абрикосовым соусом;
Горчичное филе;
Сырные плетенки;
Золотистый сырный тост;
Рулет из ветчины и сыра;
Сельский пирог;
Пирог с кленовым сиропом;
Сахарный пирог с йогуртом.