Это важно
Почему люди болеют?
Модели традиционного питания
Болезни «пастбищного» питания
Болезни «корыточного» питания
Меню оптимального питания на неделю
День I
День III
День V
День VII
День II
День IV
День VI
Рецепты
Оптимальное питание
Главная
Обо мне
Значение питания
Правда о тучности
Оптимальная диета
Ее преимущества
Побочные симптомы
Экономическая составляющая
Оценка других методов питания
Письма от пациентов
Питание беременных и детей
Таблицы питательной ценности продуктов
Ссылки
Контакты
Применения оптимальной диеты на практике
Когда и сколько есть?
Что есть?
Жиры
Белок
Углеводы
Хлеб
Супы
Овощи и фрукты
Питье и напитки
Сахар
Сопоставление продуктов
Рецепты к праздникам
Рецепты белковых блюд
Рецепты белковых блюд
Материалы:
Паштет рыбный;
Перцы фаршированные;
Рулет из говядины;
Салат из редьки с орехами;
Салат из свежего гороха, яблок и лука;
Салат из свежей капусты с соевым соусом;
Салат с курицей и спаржей;
Салат смешанный;
Бульон белый;
Бульон желтый, двойной крепости (консоме);
Бульон красный, двойной крепости (консоме);
Окрошка;
Белковое блюдо;
Гуляш из фасоли;
Запеканка из цветной капусты и творога;
Котлеты из сои;
Сельдерей, фаршированный ветчиной;
Бифштекс на решетке;
Буженина жареная;
Грудинка копченая отварная;
Жаркое из свинины;
Жаркое из свинины в соевом соусе;
Колбаски отварные;
Окорок копченый отварной;
Отбивные по-деревенски;
Ребрышки свиные;
Свинина с луком;
Свинина фаршированная;
Сердце телячье;
Телятина маринованная жареная;
«Фальшивый заяц»;
Фрикадельки свиные с капустой;
Фрикадельки свиные с яйцом;
Шарики из говяжьего мяса;
Шашлык грузинский;
Караси жареные;
Караси отварные;
Леш отварной с маслом;
Леш отварной с хреном и яблоками;
Окунь, запеченный с яйцом;
Рыба по-русски;
Хек отварной;
Шницель рубленый жареный из трески;
Яичница в помидоре;
Яичница-глазунья с цветной капустой;
Яичница с ветчиной.