Продукты, содержащие растительный белок и углеводы, практически без жира

Примечание. Вышеперечисленные продукты практически не содержат жира, в них мало белка и он низкой биологической ценности, в них также немного углеводов, но много воды. Они напрасно обременяют пищеварительный тракт, а их не переваренные компоненты загнивают в толстой кишке, отравляя организм. Без существенного вреда для организма они могут потребляться в пищу в небольших количествах как вкусовые добавки.